狗熊有话说

294期:速读·读完《自控力》的自控力 - The Willpower Instinct



October 1st, 2018  •  25 mins 13 secs  •  Download (24.3 MB)  •  Link with Timestamp

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自控力(意志力)就像是肌肉,可以练习变得更强;意志力会传染;通过小的意志力目标达成,可以更有效地实现大的意志力目标;商业和零售业利用多巴胺效应来促进销售;人总是乐观估计未来自己的能力,因为大脑无法感知未来的情绪和感受……